La Sophrologie est une technique thérapeutique créée en 1960 par le Pr Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre.

La Sophrologie est une science : la science de la conscience.

Son étymologie grecque est la suivante :

SOS : Harmonie, sérénité

PHREN : Esprit, conscience

LOGOS : Science, étude

     La Sophrologie est également une philosophie, un véritable chemin qui mène à soi, pour Vivre, Etre, et Exister pleinement.

La Sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant vivre mieux avec elle-même et avec son entourage.

     La pratique de la Sophrologie permet à chacun de trouver des outils pour :

  • Préserver ou retrouver sa santé, sa vitalité, son bien-être, son équilibre
  • Développer sa confiance en soi
  • Découvrir et dynamiser son propre potentiel
  • Améliorer sa qualité relationnelle
  • Gérer positivement ses émotions, ses difficultés, son stress
  • Etre plus efficace dans sa vie personnelle, familiale, sociale ou professionnelle
  • Acquérir une démarche pour s’épanouir